艾滋病的传播途径主要有三条：①性接触传播 ②血液传播　③母婴传播。在性接触传播中，艾滋病病毒存在于艾滋病感染者精液或阴道分泌物中。并且性交很容易造成细微的皮肤粘膜破损出血，也就有了血液参与传播，艾滋病病毒即可通过破损处进入血液而感染。

性接触中，正确使用质量合格的避孕套，避免直接接触性伴的体液，进而能减少感染艾滋病的危险。并且由于患其它性病的人对艾滋病的易感性增加，因此通过使用避孕套预防其它性病的传播对艾滋病的预防也具有特别重要的意义。避孕套到现在仍是用于预防两性间性病包括艾滋病传播的唯一的屏障措施。

正确使用避孕套预防艾滋病的方法是：

1、一定要在性接触前戴上避孕套。

2、注意有效期，过期的不能使用。

3、撕开避孕套包装时，避免剪刀、指甲将避孕套弄破。

4、捏住避孕套顶端挤出空气，为贮存精液留出空间。

5、将避孕套展开套在勃起的阴茎上直到根部。

6、套上避孕套后再涂些水质润滑剂。注意不能使用油性物质如凡士林、雪花膏做润滑剂，也不要用唾液润滑。

7、射精后，在阴茎还没有疲软之前退出阴道，退出时要用手把持好避孕套以防滑脱。

8、将避孕套口打结防止精液流出，然后丢弃到垃圾桶。

9、避孕套只用一次，不可重复使用。

10、取下避孕套时手指接触精液和阴道分泌物后，立刻用肥皂在流动水下洗手。

虽然避孕套并不是100%安全预防艾滋病的的保险套，但正确地使用避孕套，尤其是配合使用水质润滑剂，会在很大程度上降低艾滋病病毒和一部分性病感染的机会。